超美品 【ANTIQUE】♥オーバーオール♥ M 身長154cm~162cm 作業着 赤 オーバーオール

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1,625円 2,500円
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商品番号【5648】\r\r※購入前に商品ページおよびプロフをよくご確認ください。\r\r全部見れますよ♪\r↓↓↓\r\r#kdb商品リスト\r\r\r♥即購入可\r ☆彡購入から48時間以内に発送いたします♪\r   ※連休、年末年始等は遅れる場合があります。\r   取引メッセージにてお知らせいたします。\r ☆彡匿名で安心のメルカリ便で発送\r   ※基本はらくらくメルカリ便とし、商品によっては\r    こちらの判断でゆうパケットポストに変更する場合\r    があります。(取引メッセージにて連絡いたします)\r\r\r♥お値引きについて\r〇フォロー割\r私のアカウントフォロー、コメントお知らせで\r下記のお値引きいたします♪\r1000円~ 100円引き♪\r3000円~ 200円引き♪\r5000円~300円引き♪\r\r〇おまとめ割\r フォロー割後、2点以上の購入で合計金額から更に100円引き♪\r ※購入前に購入商品をコメントにてお知らせください。\r  おまとめページを作成いたします。\r\r♥ブランド\r ANTIQUE\r\r\r♥コンディション/B\r\rN:新品、新古品\rS:未使用に近い、美品\rA:目立った傷、汚れなし\rB:やや使用感、傷、汚れあり\rC:傷、汚れ、使用感有り\r\r♥サイズ・平置き寸法\r 商品に画像2枚目にまとめて記載しております♪\r ※ 平置き寸法は素人採寸のため多少の誤差はご了承ください。\r\r\r♥素材\r\r 写真をご覧ください♡\r\r\r♥状態\r 前後裾多少破れありますが、着用に支障ありません♪\r おしゃれに着ても、作業着としても着れる!万能アイテム♪\r\r\r♥その他\r ・保管上または梱包でのシワは御容赦ください\r ・確認は人の目でおこなっているため、汚れ等多少見落としが\r ある場合がございます。\r  状態に敏感な方のご購入は慎重な検討をお願い致します。\r ・他フリマアプリにも出品させて頂いておりますため、\r タイミングによっては在庫切れの場合がございます。\r ・商品到着後「思っていた物と違った等のクレームは受け\r かねます。\r ・代金の支払いが遅れる場合は必ず支払期日までにご一報\r お願い致します。\r ・交渉中の方がいらっしゃっても即購入の方を最優先とさせて\r いただきます。\r ・着画についてはお受けできません。\r ・発着トラブルは責任を負いかねます。
カテゴリー:メンズ>>>パンツ>>>オーバーオール
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:M
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:山形県
発送までの日数:1~2日で発送

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こんにちは!
まぁー生きていれば色んなことがあるわけで・・・。
 

・メンタルがボロボロにやられているからリセットする方法を知りたい

・将来のことを考えるとぐちゃぐちゃになって悩みすぎる

・仕事にやりがいを感じない、上司とのいざこざなど人間関係で悩む

今回はそんな人に向けて書いています。
記事の内容
▶【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法

▶お引越しまでは・・・。普段からできるメンタルケア5選

▶引越しでメンタルをリセットした私が今思うこと
 
 
値下げ‼️ ナスングワム ハット ゴーヘンプ ダコタ
 
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とくに、今メンタルが落ち込んでいる20代、30代の人はぜひ。 
それではスタート!
 

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メンタルをリセットする方法は「お引越し」です。最強です!
 
なんとなく想像はつくかと思いますが、
環境が一変することですべてが新しくなり文字通りリセットできるからです。
 


ハリアー60 LEDリフレクター 流れるウインカー3機能搭載によると「気分転換」で引越しをした人は10%ほど。
メンタルをリセットするための理由としても考えられます。

 ・「趣味や気分で何回引越ししたことがあるか?」というSUUMOによる調査では、2回:全体の30%ほど。
3回:全体の15%ほど

→けっこうメンタルのリセットとして「お引越し」が使われているのかなという印象です。 

・YouTube講演家の鴨頭さんもラピタ3月号 世界最小の「自走する鉄道模型」 ラで引越しのメリットを伝えています。

 
引越しのあとを想像してほしいのですが、
 


・住む場所が変わる

・仕事(職場)が変わる

・人間関係が変わる

・気持ちが変わる

・すべてが新鮮(見慣れない街並み、自分のことを誰も知らない)に思える

イメージするだけでもメンタルが晴れそうな気がしませんか?
 


・当時勤めていた会社で社長によくわからん因縁をつけられて負債を負わされそうになった

・彼女と別れた

・父親が交通事故で亡くなった

・親友にかしたお金が返ってこない

・ハゲてきた(笑)

 
「あーー、なんかリセットボタンとかあれば今すぐ押したい!」ってなりましたねぇ。
 
そして自然に「引越し」という選択肢が出てきた感じです。 
今ふりかえるとメンタルリセットの良いタイミングだったと思います。
 
仕事をやめ、「リセットで新生活!」を希望に約1週間後に引越しをしました。
 
ここまで読むと


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「メンタル落ち込むたび引越してらんねぇしなぁ~」

 
そのときは武器として、最終兵器として、「お引越し」を忍ばせておいてください。 
また、あとで書いておりますがメンタルケアも紹介しております。
 
なのでメンタルをリセットする方法は「お引越し」です。
 
 

ドリップコーヒー ホテルオークラ ドトール ブレンディ
 


「自分はストレス対策のレパートリーを多く持っている」

と思うだけでもストレスを感じにくくなるという話もあります。
 
↓かなり個人的なものから環境によるものもありますが、すべて実践済です。
 

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私のメンタルケアに役立った「名言」2つご紹介します。
 
1.ゲシュタルトの祈り
→「よそは、よそ」「うちは、うち」って内容です。

2.ゆうちょ  郵便局  通常支払い   郵便振替 振替伝票  伝票
→変える勇気と変えられないことを受けいれる大切さの言葉。
 

七分袖パーカー

 →「脱フュージョン」といわれる心理療法のひとつで、ネガティブな感情に引っ張られないように思考と自分を切り離すためのテクニックです。

ネガティブな言葉が浮かんだらハッピーバースデーのメロディにのせて歌います♪

例えば、仕事でミスったときは
※ハッピーバースデーのメロディをイメージしてください

京扇子 / 陽光瀬戸内海 向上寺 三重塔/平山郁夫画伯

「し~ごとぉ~でミスったぁ~♪ し~ごとぉ~でミスったぁ~♪・・・」

という具合に歌います。

頭のなかでもいいですが、実際に声にだすことをおすすめします。

一気にアホらしくなりますがポイントは、

「どんなネガティブな思考でも単なる言葉だ」

ということを実感することです。
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これは実際にやっている方も多いと思います。

 

好きな音をみつけておくと行動を起こすきっかけにもなります。

 

私の場合はマライア・キャリーの「HERO」って曲でした。

 

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うん、懐かしい。

 

もちろんこの曲だと個人的すぎるので、ポイントとしてはお気に入りの曲をみつけておくって感じですね。

  

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 紙にかくことでメンタルをケアできます。 

書くことで「落ち着く感覚」を得たという経験がある方も多いと思います。

 

【ベットカバーホテル仕様】ダブル用 日本製 ベッドスプレッド「心配事の棚おろし」ができるからです。 

 

1980年代にできた心理療法で2017年の研究でも効果が実証されております。 

その効果は


・幸福感の高まり
・ネガティブな感情が減る

  
公式なやり方は、


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・慣れてきたら悩みを展開していく
→「仕事でミスをしたとき」を例にあげると

「このミスが周りにどんな影響を与えるのか」
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「このミスがきっかけで何か変えられることはないだろうか」

など、ストレスがあなたの人生にあたえる影響を考えていきます。

 
公式のやり方がヘビーに感じる方、
まずはネガティブなことや今抱えている悩みを書き出してみるのはどうでしょうか。
一時的にでもリセットは可能です。
 


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・どんなことを書いてもOK
・吟味せず
・誤字脱字を気にせず

 
とにかくまずは心配事をかきだしてみましょう!
 


・頭の整理ができる

・外にいかなくても家でできる

・書くことで没頭できて感情と距離をとれる

・書いているうちに次の行動へ進むためのヒントがみつかりやすい


「紙に書く」

当時は思いつくこともなかったですが今思うと科学的な根拠もあり総合的にgoodかなと感じます。 

 

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当ブログを何度かお読みいただいた方は「また自然かよ!」ってなるかもですが、やはりメンタルケアにとって「自然はかかせません」

国立研究法人森林総合研究所の研究によると

・15分森を散歩する人たち

・15分座って木々を眺めた人たち

 
上記の人は街中を15分歩いた人たちと比べてストレス濃度が低くなることがわかっています。
つまりリラックスできるということです。
 
自然のなかで15分過ごすだけです。


・森林
・緑がある公園
・川沿い
・海

などいわゆる「自然や緑」を感じられる場所です。

 
今回は、メンタルをリセットするなら「お引越し」というテーマでお送りしました。
  
それなりに労力や場合によってはお金もかかります。
また、個人や環境によってもいろいろ事情があると思います。
 
 
難しい人はメンタルをケアしつつ、最終的な武器として「お引越し」を忍ばせておいてください。
 
振り返ると、
「メンタルをリセットする過程で得たものもたくさんあるなぁ~」としみじみ思いました。
「悪いことだけではない!」と。
 
ちょっとここからかなり個人的なこと書きますんで、いったんここで締めておきます。それではまた!
 
 
 
 
【御礼申し上げます!】
 
 
・私の住まいを一緒に探してくれた不動産屋のお兄ちゃんFさん。
元気にされてますかね?
 
時間の許す限り一生懸命物件を探してくれてありがとう!
あと、物件探しの途中で横浜の夜景(コスモロックとかみなとみらい辺り)も見せてくれてありがとう!その心遣いが嬉しかったです。
 
 
 
無理言って私用にバイクスペースを設けてくれたり、土地勘のない私を横浜駅まで一緒に歩いて案内してくれたり、新しくできた彼女を歓迎してくれたり。
ホントありがとうございました!
 
 
ホントにありがとうございました!
おかげで元気に毎日を送れています!!!
 
 
平和堂 株主優待 10000円分